健康・ウェルネス– category –

こんにちは、サイト運営者の「沖縄の黒猫」です。 毎日、朝起きた瞬間に「あぁ、体が重いな…」「寝たはずなのに疲れが取れない」と感じることはありませんか？実は、私自身も以前はそうでした。しっかり8時間寝たつもりでも、日中はあくびが止まらず、頭に...

こんにちは、沖縄の黒猫です。毎日遅くまでお仕事、本当にお疲れ様です。40代になると、責任ある仕事を任される一方で、体力の衰えや、なかなか抜けない疲れに悩まされることが増えますよね。 私自身も、20代の頃のような「気合と根性」が通用しなくなって...